×
Bel ons op0165 74 60 15
Mail onsinfo@intenza.nl
7 maart 2022 door Paul Manten | Gedrag
We zitten inmiddels in maart 2022. Grote kans dat jij eind 2021 ook beloftes (zakelijk en/of privé) aan jezelf gedaan hebt. Hoe staat het er NU mee?
Ervaring leert ons dat er meestal niets van deze voornemens terecht komt. Nou ja, 4% van de mensen die dergelijke beloftes maken, realiseren ze ook. Dat wil jij natuurlijk ook! Maar hoe zorg je er nou voor dat de slagingskans van je voornemens stijgt?
Het antwoord is concretiseren. Uit onderzoek van gedragswetenschapper Ben Tiggelaar blijkt dat als je ambities vertaalt naar gedrag, de slagingskans stijgt van 4% naar 46%. Dit noemen we concretiseren.
| Een voorbeeld:
Voornemen 1: In 2022 wil ik gezonder worden Voornemen 2: In 2022 start ik met 3 keer per week 30 minuten sporten en door de week eet ik ’s avonds geen chips |
| Nog een voorbeeld:
Voornemen 1: We moeten in 2022 als team beter gaan communiceren Voornemen 2: We beloven elkaar dat we niet over elkaar praten maar met elkaar en dat gaan we doen door elkaar 1x per week een tip (=hoe kan het nog beter) en een top(=compliment) te geven |
Het mag duidelijk zijn dat voornemen 2 een hogere kans van slagen heeft. Waarom? Je brein kan moeilijk omgaan met vage voornemens. Wat je brein wel heel goed kan is omgaan met duidelijk omschreven gewenst gedrag. Bij voornemen 2 is het gewenste gedrag concreet en meetbaar gemaakt (3 keer per week 30 minuten / 1x per week 1 tip en 1 top)
Hoe te beginnen? Maak gebruik van dit stappenplan.
| Stappen | Voorbeeld |
| 1. Benoem je voornemen dat je in 2022 wil realiseren | Ik wil dat we meer uit onze teamvergaderingen halen |
| 2. Kijk nu nog een keer naar je voornemen en maak je voornemen concreet en meetbaar | Ik wil dat we het in onze teamvergaderingen over een half jaar 80% over realiseren (toekomst) hebben en 20% over gerealiseerd (verleden) hebben |
| 3. Wat wordt je beloning als je voornemen is gerealiseerd? | Etentje met het team |
| 4. Bepaal de eerste actie die nodig is om je voornemen te realiseren | Voorafgaand aan de vergadering bereidt iedereen 5 tips voor hoe we beter kunnen vergaderen |
| 5. Bepaal wanneer deze eerste actie afgerond moet zijn en zet deze in je agenda | Voor de eerste vergadering over 2 weken |
| 6. Bepaal de volgende actie die nodig is om je voornemen te realiseren | Iedereen benoemt aan het einde van de vergadering de persoonlijke actiepunten |
| 7. Bepaal wanneer deze volgende actie afgerond moet zijn en zet deze in je agenda | |
| 8. Herhaal stap 6 en stap 7 totdat je voornemen is gerealiseerd | |
| 9. Gefeliciteerd, je voornemen is gerealiseerd! Geniet van de beloning |
Bekijk ook de video waarin Mario voorbeelden geeft over het concretiseren van gedrag:
Wil je nog meer inspiratie over hoe jij je voornemens van je organisatie of team gaat realiseren? Download hier gratis het eerste hoofdstuk “Concretiseren” uit ons boek De Management Makeover.
Veel succes met je groei van 4% naar 46%!
Fit for the Future: binden, ontwikkelen en groeien in 2025. Meld je kosteloos aan voor de HR-Sessie en kies jouw persoonlijke inspiratie programma.
Meer informatie
